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    qqyujia qqyujia

    如何選擇健身器鍛煉

    懸賞分值：0分結束時間：2014-09-06瀏覽：54332次

    如何選擇健身器鍛煉

    最佳答案

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    力量型健身器材：這是健身房內最常見的器材，品種多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等，規模較大的健身房一般都配置數十種系列器材，針對性的鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。

    跑步機：跑步機是最有效的有氧運動練習器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機。

    得分：0分回答時間：2014-09-05 10:49
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