退伍軍人哪里去 海萊特最好的選擇

私人教練課程內容（價值8888 元）：

1 ， 零基礎私教必備理論知識：

功能解剖學、運動營養學、運動生物力學、運動生理學、柔韌性訓練、私教

行業發展現狀、私人訓練的意義、健康體適能、體適能測試及評估、人體成分分

析、銷售技巧與專業技術、業績管理等

2 ， 器械實踐：

抗阻訓練原則、抗阻力訓練實踐、器械訓練、有氧訓練等

3 ， 功能性訓練及特殊人群訓練：

功能性訓練、特殊人群訓練（高血壓、糖尿病、痛風等）

4 ， 健美課堂：

健美知識和技巧、健身健美訓練、運動訓練等

5 ， 七種武器：

健身球、泡沫軸、彈力帶、藥球、Bosu 球、平衡墊、體能繩

6, 康復手法與體態評估課程